Антицеллюлитный массаж — это индивидуальная техника массажа, которая является полностью натуральным средством для устранения целлюлита. Антицеллюлитный массаж использует сильное давление на пораженные участки кожи, расщепляя токсины и жир, а также улучшая кровообращение в этой области. Основная теория заключается в том, что ручной антицеллюлитный массаж может корректировать состояние кожи, буквально равномерно распределяя жировые отложения под кожей.
Целлюлит — очень распространенная проблема, с которой сталкиваются многие женщины на протяжении всей жизни, независимо от возраста и уровня физической подготовки. Целлюлит проявляется в виде впадин на коже и обычно встречается на бедрах, ягодицах и животе. Этот эффект «сморщивания», часто называемый «апельсиновой коркой», затрагивает ۸۰–۹۰% женщин.
Хотя целлюлит — распространённое явление, растущие критерии привлекательности вдохновляют многих женщин бороться с этой проблемой внешнего вида.Читать массаж от целлюлита Для того, чтобы сайт Одна из самых популярных современных процедур — антицеллюлитный массаж. Существует множество видов: медовый антицеллюлитный массаж, аппаратный антицеллюлитный массаж, ручной антицеллюлитный массаж и другие. В этой статье мы расскажем о том, как проводится антицеллюлитный массаж и какова его эффективность.
Что происходит во время антицеллюлитного массажа?
Хотя причина целлюлита до сих пор не ясна, принято считать, что он является результатом накопления жировых отложений в соединительной ткани под кожей и постепенного их увеличения. Эти клетки расположены в виде одиночной вертикальной линии у женщин и перекрещивающейся у мужчин, поэтому мужчины реже страдают от целлюлита.
Как проводится антицеллюлитный массаж? Метод антицеллюлитного массажа заключается в стимулировании жировых клеток и их более равномерном и естественном распределении по всему телу. Хотя физические упражнения и здоровое питание могут уменьшить жировые отложения и помочь в борьбе с целлюлитом, у большинства из нас есть определённое количество жира в организме, и этот жир всё равно может скапливаться в определённых зонах. Это делает антицеллюлитный массаж одним из лучших методов лечения целлюлита.
Что происходит во время антицеллюлитного массажа и почему эти виды массажа оказывают такой положительный эффект?
Помимо улучшения кровообращения, антицеллюлитный массаж усиливает лимфоток, который является ключевым фактором «удаления» накопленного жира. Также стоит помнить, что количество жировых клеток в организме человека постоянно. Однако их количество может увеличиваться или уменьшаться в зависимости от обменных процессов. Благодаря механической нагрузке массаж может уменьшить их количество.
Что происходит во время антицеллюлитного массажа:
- На первом этапе уходит межклеточная жидкость, что отражается в визуальном уменьшении количества клеток;
- уменьшается количество жировых клеток;
- прорабатываются мышечная масса;
- выделяется молочная кислота. После любого массажа на следующий день возникает боль в мышцах;
- Мышцы тонизируются и подтягиваются. Как правило, такие массажи фокусируются на одной из самых проблемных зон — бедрах, ягодицах, животе и внешней поверхности рук.
Антицеллюлитный массаж: преимущества
Преимущества антицеллюлитного массажа:
- улучшение местного кровообращения и лимфотока;
- ускорение выведения молочной кислоты;
- выведение шлаков, загрязнений и избытка воды из подкожной клетчатки;
- накопление биологически активных веществ, способствующих разрушению перегородок соединительных клеток;
- нормализация клеточного метаболизма и выведение излишков жира из тканей;
- повышение эффективности антицеллюлитных косметических средств используется;
- выравнивание кожи.
Антицеллюлитный массаж: противопоказания
Антицеллюлитный массаж противопоказан при соблюдении следующих условий:
- чувствительная реакция кожи на механическое воздействие: повышенная чувствительность, болезненные ощущения во время процедуры, высыпания после массажа;
- кожные заболевания;
- острые инфекционные заболевания;
- лихорадка с повышением температуры тела;
- тромбоз и варикозное расширение сосудов конечностей;
- низкая свертываемость крови;
- беременность и период лактации;
- обострение психических заболеваний;
- хронические Заболевания органов дыхания.
Антицеллюлитный массаж: эффективность
Антицеллюлитный массаж выполняется двумя способами: вручную или с использованием специального оборудования. Традиционный ручной массаж — самый простой и эффективный способ борьбы с целлюлитом. Во время процедуры массажист фокусируется на проблемных зонах. Он может контролировать силу воздействия на тело пациента, что снижает риск травмирования.
Какой антицеллюлитный массаж самый эффективный? Существует множество методов устранения целлюлита:
- Лимфодренаж: Эта процедура часто рекомендуется для лечения целлюлита. Она считается одной из самых известных и эффективных, поскольку снимает отёки и нормализует лимфоток. После процедуры организм быстро выводит шлаки, лишнюю воду и вредные вещества. Во время сеанса также снимаются мышечные спазмы.
- Сухой массаж: это, по сути, растирающие движения, выполняемые махровым полотенцем, щёткой или специальной варежкой. Этот вид массажа отличается высокой интенсивностью и используется для проработки боков и верхней части ног. Антицеллюлитный пилинг также можно проводить дома. Этот метод противопоказан для области живота.
- Мёдовый массаж: эта уникальная техника сочетает в себе глубокую проработку подкожной жировой клетчатки с косметическим эффектом. Богатый полезными веществами, мёд быстро проникает в кожу, выводит токсины и усиливает эффективность процедуры. Помогает ли антицеллюлитный массаж? Медовый массаж не только устраняет целлюлит, но и улучшает состояние кожи. Кожа быстро очищается, становится более упругой и гладкой.
- Вечный ручной массаж: Этот вид массажа даёт хорошие результаты в борьбе с целлюлитом. Однако эффективность сеансов во многом зависит от квалификации массажиста. При аппаратном массаже всё иначе: результат полностью зависит от настроек инструментов и выбранной программы. Тем не менее, эту процедуру не следует проводить на отёкших участках кожи.
Что нужно делать для достижения результата?
Основные правила проведения антицеллюлитного массажа:
- Организованный подход. Важно пройти курс из ۱۰, а лучше ۱۵ процедур через день или чаще. После курса закрепите результаты еженедельными поддерживающими процедурами.
- Правильное питание. По возможности проконсультируйтесь с гастроэнтерологом, чтобы исключить любые противопоказания к вашему рациону питания и потреблению жидкости;
- Достаточная физическая активность. Фитнес-клуб, фитнес, бег — любая физическая активность, не имеющая противопоказаний;
- Отказ от курения. Курение перекрывает доступ кислорода к клеткам, а их метаболизм лишь замедляется.
Антицеллюлитный массаж для беременных
Можно ли делать антицеллюлитный массаж во время беременности? Не все виды массажа разрешены беременным женщинам. Например, антицеллюлитный массаж полностью запрещен во время беременности.
Антицеллюлитный массаж во время беременности, безусловно, не принесет никаких результатов, поскольку целлюлит в этот период провоцируется гормональными изменениями в организме женщины. После родов уровень гормонов вернется к норме, и тогда можно будет прибегнуть к методам борьбы с целлюлитом. Вторая причина — сама процедура. Метод, используемый для этого вида массажа, иногда может быть болезненным и травматичным. Антицеллюлитный массаж воздействует не только на кожу, но и на подкожную клетчатку и весь организм. Следовательно, процедура может быть опасна для плода, поскольку может повысить тонус матки. Как и любой вид лечения, массаж для беременных имеет свои противопоказания. К ним относятся повышенный тонус матки, боли в пояснице, острые инфекционные заболевания, лихорадка, варикозное расширение вен, проблемы с кожей и гипертония.
Антицеллюлитный массаж дома
Любой из наиболее распространенных видов антицеллюлитного массажа можно выполнять дома. Однако важно помнить, что результаты домашнего массажа будут отличаться от результатов массажа, проводимого специалистом. Прежде чем попробовать антицеллюлитный массаж дома, важно знать основные правила:
- Воздержитесь от еды в течение одного-двух часов перед началом антицеллюлитного массажа дома.
- Примите душ, очистите кожу.
- Разогрейте руки, помассируйте одну ладонь, а другую – другую.
- Нанесите кремообразную смесь или специальный антицеллюлитный крем на кожу ягодиц и бёдер. Вы также можете использовать натуральные масла во время процедуры.
- Начинайте с плавных, лёгких движений, постепенно увеличивая темп. Это необходимо для разогрева кожи и лучшего впитывания антицеллюлитных средств. Несоблюдение этого правила может навредить коже и привести к сильной боли.
- Начиная самостоятельную процедуру, используйте мягкие техники массажа – поглаживание, растирание и похлопывание. Исходя из расположения лимфатической системы, движения следует направлять снизу вверх. При растирании живота используйте мягкие движения, избегая чрезмерного напряжения.
- В домашних условиях антицеллюлитный массаж должен длиться не менее ۳۰ минут.
Сколько стоит программа антицеллюлитного массажа?
Стоимость антицеллюлитного массажа в Киеве составляет от ۶۰۰ до ۱۰۰۰ гривен за сеанс. Обычно для достижения желаемого результата требуется ۱۰ сеансов. Стоимость антицеллюлитного массажа также может зависеть от количества необходимых сеансов в вашем конкретном случае, вида массажа и выбранного вами центра или салона красоты.