Hushållsproblem, vård för barn, missförstånd, irritation … när allt detta ackumuleras, kärlek och ömsesidig attraktion försvagas. Hur man hittar en andra vind och lär sig att glädja sig åt varandra igen?
۱٫ Återställ förtroendets dialog
Räcker vi kommunikation som har vänt in i informationsutbyte om barn och ekonomi? När allt kommer omkring vill jag vara viktig för en partner, att se intresset för hans ögon. Om vi strävar efter att etablera ömsesidigt förtroende kan du först dela denna önskan med en partner. "Berätta för honom om detta fredligt och respektfullt, att undvika behållare," föreslår familjepsykolog Inna Schifanova.
Sluta titta på en partner med besvikelse och anklagar att han inte längre motsvarar den idealiska bilden som vi hade i början av förhållandet – detta är det första steget för att återföra närheten. Låt oss titta på honom annorlunda: som en person som vi, från detta ögonblick, vill vara lyckligare och försöka ta hand om honom som han vill ta hand om oss.
"Om du startar en konversation från en mild hantering, mycket mer troligt att den kommer att passera vänligt," påminner Inna Schifanova. Dessutom är det viktigt att inse vilket par vi drömmer att bygga. Och diskutera sedan detta med en partner och tänk på hur man uppnår ett mål. "Istället för att göra en lista över allt som en älskad inte gör," fortsätter familjpsykologen, "Det är användbart att fråga honom vad vi kan göra för att han ska känna sig älskad av älskade. Kanske kommer detta att få honom att göra detsamma.
Den gemensamma utgången "i ljuset" ger partners möjlighet att återigen se oberoende, attraktiva människor i varandra
”Under en tid nu förstod jag äntligen: min älskade skiljer. -Nu att jag vill ha något, jag frågar honom bara om det. Jag berättar vad som är viktigt för mig och frågar om hans önskningar. Jag känner igen jag kan lita på honom. Och det faktum att vi är annorlunda är inte längre irriterande. Tvärtom, det är intressant!"
۲٫ Ge varandra
Med barnens tillkomst förvandlas det gifta paret till en förälder … och är ofta förlorad i det. Mannen och hustru måste fördela tid för att vara tillsammans. Detta är användbart för både paret och för barn som borde veta att föräldrar beslutade att leva tillsammans inte bara för att ta hand om dem.
"Det tog mig sex månader att övertyga min fru att besöka och lämna barnet med min mormor," påminner 36 -åriga Fedor. – och jag kan säga tur. Nu går vi åtminstone ibland någonstans tillsammans. Men vi har bekanta familjer som tycktes vara uppdelade: fruen sitter hemma, mannen går på sina vänner ".
Vissa tar känslomässigt bort från partneren och riskerar att skicka honom för att söka efter den saknade värmen till andra. Och den gemensamma utgången "i ljuset" ger partners möjlighet att distrahera från bekymmer och återigen se oberoende, attraktiva människor i varandra. Men den psykoanalytiker Fabyen Kremer föreslår ”svår tid att vara ensam hemma. Om vi tillbringar en timme tillsammans varje kväll, utan TV, utan mobiltelefon och utan barn, visar vi varandra att relationer är viktiga för oss ”.
Du kan dricka ett glas vin tillsammans, förbereda middag eller komma ut på en promenad med en hund. "Med tiden börjar du känna behovet av sådana stunder, eftersom de verkligen samlar," delar 37-åriga Daria.
Om förhållandet blir för vanligt är orsaken kanske att både makar eller en av dem undviker att möta en partner. Vad är de rädd att de är rädda? Bustning? Upptäck att de inte motsvarar en annan eller deras förväntningar? Här är de frågor du bör tänka på.
۳٫ Fortsätt Courtship
"Hon går i en sportdräkt hemma och leder skönhet bara när vi åker någonstans," säger 44-åriga Denis beklagligt. "Det verkar för mig att jag inte längre är viktig för henne.". Naturligtvis är det en känsla av mått. Ibland är det trevligt att koppla av i en hemmiljö. Men det finns en fara att förhållandet vid någon tidpunkt kommer att förlora erotik.
"Att förbli förförisk är ett sätt att säga till en annan" Jag vill gilla dig "och därmed ge honom förtroende", sa psykoterapeuten Isabelle Konstant. Förutom att ta hand om utseendet finns det andra tecken på intresse, mer original än kyss på tjänst på morgonen och kvällen. Du kan försöka komma på något så att en annan är trevlig att komma hem, göra honom små överraskningar.
"Om du vill, vill du inte, men" Killers of Love "finns!"-34-åriga Ekaterina är övertygad. I själva verket är det svårt för oss att upprätthålla mysterium när vi vet nästan allt om varandra: från tecken på dåligt humör och slut med fysiologiska detaljer. Kärlekens storhet vill förlåta allt detta. Men önskan är mycket mindre nedlåtande. Och här, enligt Isabelle Constant, kommer spelet att rädda.
"Vi utsätter datum i barer och låtsas att detta är det första mötet," säger 34-åriga Nikolai. – Varje gång, bekanta sig med min fru igen, ser jag henne med olika ögon. ". Hans fru Elena säger att han fortfarande är förvånad över komplimangerna av sin älskade och den entusiasm som han erövrar henne om och om igen.
Ömsesidig beundran stärker självkänsla och närar önskan att stanna tillsammans. Våra ansträngningar, som syftar till att stärka partnerens förtroende för hans skönhet och personliga värde, påminner honom – och oss – varför han blev oumbärlig.
۴٫ Komma i framkant
Ett par är inte bara en förening av två. I det avslöjar alla viktiga värden för honom: kommunikation, närhet, förtroende för framtiden. När vi börjar tvivla på vår betydelse och vår plats i världen kan tanken på oss själva som en del av ett par stärka oss. "Skapa ritualer som visar att vi är glada över relationer, vi ger partner förtroende, vi påminner honom om vikten av vår anslutning och oss själva – om de skyldigheter som tas," konstaterar Fabyen Kremer.
Men det allmänna intima utrymmet måste skyddas. Därför bör vi sätta gränserna mellan vårt par och omvärlden. Bekräftelse av sådana gränser är respekten som vi alltid pratar om en partner med andra, oavsett vad som händer i en relation. Fabyen Kremer uppmanar också ”att bekräfta apotekpotensmedel kopplingen till en partner offentligt och undvika tvetydigt beteende, det vill säga att inte träffa dem som var i hans frånvaro och inte stöder nära vänskap med företrädare för det andra könet”.
Gammalmodig? Varje par accepterar sina egna regler. Det viktigaste är att skona älskarnas känslighet och inte att locka sin avundsjuka. Förstå att han kränker honom för att kunna lugna, liksom medveten om orsakerna till att vi ibland vill starta en relation utanför paret. När allt kommer omkring, ”när vi tar skyldigheter måste vi oundvikligen överge något. Men detta är det pris som vi betalar för vår allians med den älskade för att bli riktigt något förtjusande, ”sammanfattar psykoanalytikern.
برچسب ها: